¿Y si realmente no podías con más?
Muchas de las recomendaciones sobre crianza parten de una realidad que casi nadie está viviendo: una mamá descansada, regulada, con apoyo, tiempo y capacidad emocional disponible. Pero ¿qué pasa cuando sabes lo que “deberías” hacer y aun así no puedes? Quizás no necesitas más culpa. Quizás necesitas reconocer que tu cuerpo, tu mente y tu sistema nervioso también tienen límites.
La ilusión de estar rotas: por qué tantas mujeres sienten vergüenza
Muchas mujeres sienten que están rotas, pero esa sensación no es una verdad personal. Este artículo explora cómo la religión patriarcal, la vergüenza y la herencia cultural desconectaron a las mujeres de su totalidad y cómo comenzar a recordarla.
Por qué mirar la historia familiar es clave para romper patrones generacionales
Explora cómo la historia familiar y las lealtades inconscientes influyen en tu vida actual y cómo mirar atrás puede abrir el camino a la sanación generacional.
Si Estás por Alejarte — o Ya Estás en “No Contact” con tu Madre
Si estás pensando en irte no contact con tu madre — o ya estás viviendo esa distancia — este artículo es para ti. Aquí exploro qué hay realmente detrás de esta decisión, el peso cultural que tiene en nuestra comunidad, y cómo empezar a sanar la herida materna desde los límites, la verdad y el cuerpo.
Mi medicina es el corazón abierto: amar sin endurecerme
Este texto nace desde mi corazón abierto. Una reflexión cruda y amorosa sobre lo que significa vivir con sensibilidad en un mundo que a veces lastima. Comparto cómo, a pesar del dolor, sigo eligiendo el amor como mi medicina —y cómo esta forma de ser también guía mi trabajo, mi libro y mi manera de acompañar. Si tú también tienes un corazón tierno, este mensaje es para ti.
Cuando dejamos de ser hijos: los roles que tomamos frente a nuestras madres
A veces dejamos de ser hijos o hijas mucho antes de darnos cuenta. Nos convertimos en cuidadores, traductores, consejeros o hasta salvadores de nuestras madres. En este blog exploro qué ocurre cuando se invierten los roles familiares, cómo los Órdenes del Amor nos ayudan a comprender estos enredos, y cómo comenzar a sanar sin culpas, desde el amor y el respeto por nuestra historia.
✨ Carta de amor a los inmigrantes que me hicieron crecer
Esta es una carta abierta escrita por la Dra. Lydiana García en honor a las madres inmigrantes y sus hijos que enfrentan el dolor de la separación y el trauma del desplazamiento. Desde su experiencia como psicóloga en Los Ángeles, Lydiana reflexiona sobre las enseñanzas, sacrificios y resiliencia de las familias inmigrantes que la transformaron profundamente. La carta busca honrar su humanidad, darles presencia, y ofrecer un espacio de amor, sanación y reconocimiento.
La herida materna en la cultura latina: entre el silencio, el sacrificio y la sanación
Descubre qué es la herida materna, cómo se manifiesta en la cultura latina y cómo comenzar a sanarla desde el cuerpo, el duelo y la reconexión ancestral.
Sentirse insuficiente para mamá: una herida silenciosa que podemos transformar
¿Te has sentido insuficiente para mamá? Esta herida materna silenciosa impacta tu autoestima y relaciones. Descubre cómo reconocerla, sentirla y transformarla para vivir más libremente.
¿Qué es la herida materna y cómo se manifiesta en la vida adulta?
Descubre qué es la herida materna, cómo se manifiesta en la adultez y cómo comenzar a sanarla desde tu presente. No estás solo/a/e en este camino.
